Ученые рассказали, как сохранить хорошую память в пожилом возрасте

Исследователи разработали методику, с помощью которой люди смогут сохранять отличную память на протяжении всей своей жизни.

 
  В эксперименте участвовало более 30 добровольцев. Каждый из участников выступал в роли слушателя, которому вслух читали определенный текст. Затем респондентов попросили подробно пересказать услышанное и постараться вспомнить как можно больше деталей. Спустя 20 минут опыт был повторен. А по истечении недельного срока исследователи осуществили заключительное тестирование.

Анализ полученных в ходе эксперимента данных позволили определить, каким образом мы вспоминаем полученную информацию спустя некоторое время после того, как ее получили. Затем участников эксперимента попросили пройти устный тест, с помощью которого медики определили общую производительность памяти головного мозга каждого из респондентов.

Сопоставление данных исследования и результатов опроса среди пожилых людей, в котором их просили ответить, какую информацию они склонны запоминать больше — положительную или отрицательную, привели к интересным выводам. Оказалось, что те из нас, кто пытается держать в голове только позитивную информацию и поменьше думать про какие—то отрицательные моменты, к старости имеет больше проблем с памятью!

med-heal.ru