Фруктовый коктейль: в чем польза

Помимо употребления в пищу фруктов, употребление фруктового коктейля также хорошая идея! Фрукты комбинируются с кокосовым или ореховым молоком, но в небольших количествах.

Масло из орехов, ореховое молоко и йогурт из немолочных источников, таких как соя, не слишком сильно нагружают пищеварительную систему, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 В зеленые коктейли принято добавить одну порцию фруктов, предпочтительно низкогликемическую. Однако следует избегать так поступать, если плотно покушали, тогда не будет никаких проблем.

Но лучше всего, еште фрукты просто!

Текст: Т. Сокот

ЕВРОСМИ.RU