Чем больше мышц, тем дольше жизнь

Чем больше мышц у взрослых людей, тем дольше они живут, согласно новому исследованию.

Ученые исследовали данные более 3600 взрослых людей, которые принимали участие в национальном опросе США по Здравоохранению и питанию в период 1988-1994 гг, передает webmd.com. Мужчины, принимавшие участие в опросе, были старше 55 лет, а женщины – старше 65.

В рамках исследования участники прошли тесты на определение индекса мышечной массы — соотношение количества мышц и роста.

Специалисты продолжили исследование в 2004г., чтобы выяснить, сколько человек из участников скончалось, и как эта смерть была связана с мышечной массой участника. Оказалось, что первыми умирали люди с наименьшим количеством мышечной массы.

Будущие исследования должны быть направлены на выявление типов и количества упражнений, которые являются наиболее эффективными в плане улучшения мышечной массы у пожилых людей – к такому выводу пришли авторы исследования.

aspekty.net