Ученые нашли эффективный способ избавления от усталости

Научные сотрудники из Лондонского Университета королевы Марии провели уникальное исследование, которое показало, как человек может избавиться от усталости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
  По рассказам авторов работы, именно регулярные занятия спортом помогают справиться с хронической усталостью, однако эти занятия должны проходить с умеренной интенсивностью.

Эксперимент проходил в течение двенадцати недель, ученые наблюдали за состоянием здоровья 200 респондентов, которые помимо медикаментозного лечения занимались и физкультурой. В сравнение с контрольной группой, в которую вошли сто человек, состояние 40 участников стало лучше.

Синдром хронической усталости, когда угнетается нервная система, не проходит и после продолжительного отдыха. Обычно этот синдром присутствует у людей из развитых стран и у людей из больших городов, болезнь выявляется примерно у семи человек из одной тысячи.

med-heal.ru