Ученые: спорт помогает тренировать мозг

О том, что изучать иностранные языки и разгадывать кроссворды полезно для мозга, учёные говорили давно, сейчас они сделали вывод, что лучше соображать помогает спорт.

Специалистами были изучены свойства белка FNDC5, который выделяют мышцы во время занятия физическими упражнениями. Проведенные на грызунах опыты доказали, что это вещество также содержится в мозге животных. Так, у мышей, которые раз в день вечер пробегали пять километров, белка FNDC5 было гораздо больше в том участке мозга, что отвечает за память и способность к обучению.

Таким образом, специалисты сделали вывод: хотите до преклонного возраста сохранить хорошую память — каждое утро делайте зарядку, почаще катайтесь на велосипеде, а также посещайте спортзал.

aspekty.net