Ученые: физические упражнения не снижают риск возникновения депрессии

Ученые доказали, физические упражнения не оказывают никакого влияния на снижения риска развития депрессии. Депрессия – это психическое состояние, связанное с апатией, отсутствием мотивации к действиям, сниженным настроением. Ранее некоторые ученые считали физические нагрузки одним из лучших средств для профилактики психических расстройств, однако нынешнее исследование опровергает эти данные, сообщает Science World Report.

Специалисты из Кембриджского университета в рамках оценки данных людей не нашли связи между развитием депрессии и наличием или отсутствием физических упражнений. Всего ученые обследовали 736 человек. Исследование длилось пять лет (с 2005 по 2010 год) и рассматривало динамические изменения в психике человека.

По итогам было установлено, физические упражнения никак не влияют на риск развития депрессии. Отметим, исследования затрагивало исключительно подростков, во взрослом возрасте данные могут отличаться от полученных.

aspekty.net