Физическая активность способствует улучшению флоры кишечника

Физические упражнения полезны для здоровья сердца, легких и для ума. В ходе нового исследования ирландские ученые установили, что они также благотворно влияют на бактериальную среду кишечника человека.

Ученые наблюдали за профессиональными регбистами. Оказалось, что эти спортсмены имели более разнообразную бактериальную среду в своей пищеварительной системе, по сравнению с группой здоровых мужчин, не занимающихся спортом, среда которых соответствовала возрасту и размерам тела.

Это очень важное открытие, так как от бактерий, населяющих кишечник и остальную часть пищеварительной системы, зависит процесс переваривания пищи и здоровье человека в целом. Впервые ученым удалось доказать, что физические упражнения способны положительно повлиять на бактериальную среду в кишечнике. Вот почему активный образ жизни так важен для здоровья человека, подчеркнули исследователи.

Результаты научно-исследовательской работы были опубликованы в журнале Gut.

medicinform.net