Кулинарные курсы помогут избавиться от тревоги и депрессии

Некоторые клиники для лечения людей, страдающих от депрессии, тревоги и других психологических проблем, используют обучение кулинарному искусству, пишет Foxnews.

Кулинарные курсы в таких заведениях частично направлены на обучение принципам здорового приготовления и приема пищи людей, живущих в жестких рамках хаотичной жизни. Специалисты утверждают, что уроки по приготовлению пищи помогают также снять стресс, успокоиться, повысить самооценку и нейтрализовать негативное мышление, сосредоточив свое внимание на рецепте.

Кроме того, подобный подход используется для терапии подростков, имеющих психические заболевания и наркозависимость. Повара могут обучить тинейджеров готовить полезные варианты свои любимых блюд, таких как гамбургеры или макароны с сыром.

Эксперты считают, что метод терапии психологических проблем кулинарным искусством - очень полезный, интересный и действенный подход. Очень важным является то, что такой способ не имеет побочных эффектов, которые часто появляются при приеме лекарств.

medicinform.net