Одна груша в день спасет от ожирения

О полезных свойствах груш поведали исследователи из Университета Луизианы. Они установили, что фрукт способен нормализовать показатели веса человека и помочь в процессе похудения. Доказано, что регулярное употребление груш способствует потере лишнего веса.

Ученые в течение 10 лет пытались выявить связь между употреблением в пищу различных фруктов и влиянием этого фактора на массу тела людей. Оказалось, что клетчатка из груши очень полезна для желудочно-кишечного тракта, она способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника и ускоряет обмен веществ.

Требуется всего одна груша в день, чтобы человек получил дозу витаминов E и C, калий, магний и фолиевую кислоту. При всем этом, в груше не содержится соли и вредных жиров.

aspekty.net