Недостаток сна может быть опасен для женщин

Малое количество сна может сказаться на неблагоприятном гормональном фоне женского организма.

 
  Именно женщины подвержены таким метаморфозам, потому как именно у женщин зачастую происходят гормональные перестройки.

Таким образом, частая нехватка сна у женщин, может нарушить деятельность таких гормонов как эстроген, прогестерон, тестостерон, что напрямую влияет на деятельность мозга.

Недосып нарушает выработку гормонов, которые отвечают за перерабатывание глюкозы, укрепление внешних слоев сосудистой системы и сердца и общий тонус человеческого организма. Одними из самых серьезных угроз, которым способствует недосып – уменьшение продолжительности жизни  в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, что приводит к увеличению риска инсульта.

С плохим сном у человека также связано с нарушениями половой функции, что приводит к импотенции и бесплодию. В результате – угнетенное психологическое состояние.

med-heal.ru