Даже одна бессонная ночь вредит здоровью‍

Как известно, периодические недосыпания способны негативно сказаться на состоянии человеческого здоровья.

 
  Новейшее исследование продемонстрировало, что даже кратчайшие перебои со сном могут негативно сказаться на здоровье человека, приведя к повышению артериального давления и повышенному сердечному ритму.

В рамках проведенных исследований боннскими учеными были проанализированы данные около двадцати добровольцев, возраст которых составлял в среднем около тридцати одного года. Исследователей в большей степени интересовало, как сказываются суточные смены, в ходе которых человек не способен физически отдохнуть. В итоге было выявлено, что недосыпания влекут за собой проблемы с сердечно—сосудистой системой.

Помимо выявленных проблем с сердцем ученые заметили повышение активности гормонального фона, отвечающего за стрессовое состояние организма.

Медики предупреждают людей с хроническим недосыпанием о том, что такое состояние может привести к снижению продуктивности, развитию плохой памяти и повышенному риску развития сердечных заболеваний.

med-heal.ru