Ученые нашли ключ к продлению жизни

Разгадкой секрета вечной молодости люди занимались с древних времен. Увы, волшебного эликсира так и не изобрели. Однако, из результатов последних научных исследований можно почерпнуть определенное количество полезной информации по поводу того, как человек может продлить срок своей жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оказывается, одной из главных причин укорачивания нашей жизни является стресс. Эксперименты говорят о том, что люди, способные контролировать свое психологическое состояние и не впадающие в панику по любому поводу в среднем живут на 8-16 лет больше тех, кто подвержен влиянию даже самых незначительных стрессовых ситуаций.

Хотите прожить еще лет на 7-8 больше? Тогда постарайтесь избавиться от вредных привычек! Здоровые зубы — плюс еще 7 лет! Участие в интеллектуальных играх и постоянное обучение могут добавить к продолжительности вашего существования еще целых 6 лет. Видимо, прав был один из классиков марксизма-ленинизма, призывая всех: «Учиться! Учиться! И еще раз учиться!».

Регулярные спортивные тренировки, частое пребывание на открытом воздухе и всевозможные путешествия могут увеличить жизнь человека еще на целых 5 лет. Спите не менее 7 часов в сутки, и в вашем запасе появится еще около 3 лет жизни. Столько же вы приобретете, проживая на свежем воздухе вдали от городского шума и автомобильных выхлопов. Ну и конечно красное вино — его потребление в умеренных количествах продлит вашу жизнь еще на 2 года!

aspekty.net