Сон помогает запомнить информацию, заявили ученые

Как опубликовано на Planet Today, исследователями было изучено, каким образом сон способен влиять на запоминание информации.

В ходе исследования было выявлено, что если новая полученная информация будет изучена перед сном, то она будет усвоена лучше, чем, если изучение будет происходить после него, и будет сопровождаться бодрствованием.

Исследователями была подвержена делению группа людей, которым было предложено запомнить перечень из ряда слов на другом языке с их переводом. С одной группой людей было проведено множество способов усвоения информации, а вторая группа просто попыталась запомнить эти слова перед сном. Первая группа после всех испытаний показала внушительные результаты.

Вторая группа показала еще более надежные результаты. Первый контроль данной группы произошел спустя 12 часов после сна. После повторный контроль был осуществлен спустя сутки, неделю и шесть месяцев.

Результаты контрольной группы продемонстрировали важную роль сна в изучении новой информации, потому как их результаты были намного намного.

aspekty.net