Учёные смогли выяснить секрет поддержания здорового образа жизни

Совместными усилиями австралийской и британской исследовательских групп был выявлен секрет поддержания здорового образа жизни людей.

 
  Как утверждают ученые, некоторые аспекты в таком направлении не несут такой уж важности.
Как считается на сегодняшний день, здоровый образ жизни представляет собой некий комплекс из огромного количества мероприятий. Однако, в процессе огромного комплекса исследовательских мероприятий, ученым удалось выявить, что секрет здорового образа жизни довольно прост в своем роде – соблюдение правильного питания и регулярное занятие спортивными занятиями.

Таких весомых двух фактора, по мнению ученых должно быть достаточно, чтобы поддерживать стабильное здоровое состояние и хорошие чувства. А вот влияние стрессовых ситуаций, экологических факторов и несколько других остается до сих пор немного преувеличенным.

Ранее учеными было доказано, что занятия спортом только по выходным являются эффективными, как и регулярные занятия в будни. Поэтому поддержание здорового образа жизни в наше время доступно каждому человеку.

med-heal.ru