Как употребление кальция влияет на развитие болезней сердца

Ученые давно спорят на тему того, как именно кальций способен повлиять на функционирование сердца и на развитие недугов, связанных с этим органом.

Александр Мясников, главный врач ГБК №71, доктор медицины Соединенных Штатов Америки, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, что на сегодняшний день есть разные данные на тему влияния кальция на болезни сердца, и исследования еще продолжаются.

Речь ведется о вероятной тенденции, но не об индивидуальных рисках.

Если вы хотите заниматься профилактикой остеопороза, то вам необходимо принимать кальций, но не в большом количестве и не только в таблетка. Пятьдесят процентов всего кальция должно приходить в наш организм из продуктов питания, так как такой кальций лучше усваивается и работает иначе.

Помимо этого для профилактики остеопороза нужно бросить курить и регулярно заниматься спортом.

aspekty.net