Ученые назвали напитки, которыми опасно уталять жажду

Как оказалось, многие сладкие напитки не уталяют жажду, а, напротив, вызывают её дальнейшее усиление. Учёные определили, какие из них наиболее вредны.

Первое место списка отведено учёными пакетированным сокам. На второе они поместили сладкую газировку. Затем идёт пиво.

Почти также вредно употребление энергетиков и молочных коктейлей. В их содержимом имеется сахар, ароматизаторы и усилители вкуса в чрезмерных количествах.

Уталить жажду все они способны, но лишь кратковременно. Затем желание пить становится лишь сильнее. При этом данные напитки еще и негативно воздействуют на всю систему пищеварения.

Для того, чтобы справиться с жаждой, учёные рекомендуют употребление прохладного чая без сахара, домашнего кваса, натурального йогурта, кефира или ряженки. Неплохо помогут в решении этого и ягодные компоты. Ну и, конечно, простая чистая вода.

aspekty.net