5 вещей, которые произойдут с телом, если перестанете носить каблуки

В жизни каждой женщины наступает момент, когда приходится отказываться от высоких каблуков. И даже десять дополнительных сантиметров к росту и тот факт, что ваши ноги великолепно выглядят на каблуках, больше не перевешивают дискомфорт, волдыри, давление на пальцы и боли в спине.

Вот 5 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы пусть и не выбросите все туфли с каблуками, но хотя бы станете носить их реже.

Ваша спина будет чувствовать себя намного лучше
На каблуках вы выглядите потрясающе по одной простой причине: они смещают ваш таз и наклоняют его назад. Это усиливает давление на поясничную область позвоночника, а также на мышцы, которые его стабилизируют. Некоторые женщины на высоких каблуках могут даже испытывать то, что называется спондилолистез – смещение одного позвонка относительно другого, что приводит к повреждению нерва и сильной боли. Когда же вы снимаете каблуки, ваш позвоночник автоматически возвращается в нормальное положение, давление на нижнюю часть спины уменьшается, что убирает боль, даже если уже есть проблема спондилолистеза.

Ваши ноги на самом деле будут выглядеть длиннее
Каблуки зрительно удлиняют ноги. Это один из главных аргументов женщин, которые носят их постоянно. Но если вы выбросите их, ноги на самом деле станут немножко длиннее. В исследовании, опубликованном в 2012 году в журнале «Прикладная физиология», ученые обнаружили, что женщины на высоких каблуках передвигаются только короткими шажками (точно так же, как ходят босиком). При этом они имеют более короткие икроножные мышцы. Все потому, что когда вы привыкаете ходить на каблуках, то лодыжка редко распрямляется в свою полную, естественную длину. Сочетание растяжки и, самое главное, удобной обуви поможет икрам вернуться в их естественную форму, как утверждают ученые.

my.goodhouse.com.ua