Почему нужно отказаться от диетического лимонада

Диетические лимонады очень долгое время рекламировались как напитки, которые позволят справиться с лишним весом. Их основное свойство, предположительно, заключается в том, что людям не нужно, сидя на диете, расставаться со вкусом, к которому они привыкли.

 
  Тем не менее, многие учёные смотрят на диетические напитки не столь радужно. И, как показывает исследование, проведённое Стэнфордским университетом, ситуация действительно может быть не настолько прекрасной, как о ней рассказывается в рекламе.

Начать следует хотя бы с того, что в них содержатся искусственные подсластители. Они способствуют диабету и, вопреки маркетингу, лишнему весу. Поэтому получается так, что никакой пользы в них нет. Как раз наоборот — диетические напитки опасны в гораздо большей степени, чем их традиционные собратья.

Они также могут самым отрицательным образом влиять на микрофлору кишечника и ухудшать пищеварение. Поэтому, если вы твёрдо решили сесть на диету, лучше исключить из рациона газированные напитки в принципе. Результаты в этом случае будут гораздо более очевидными.

Всё вышеописанное совершенно не значит, что обычные лимонады становятся менее вредными. В данном случае наблюдается исключительно наглядный пример меньшего из двух зол.

med-heal.ru