Ученые доказали, что шоколад способствует похудению

В Институте здоровья провели интересное исследование, которое особенно поможет тем людям, которые озадачивают себя проблемами похудения. Как оказалось, шоколад вовсе не является причиной ожирения, а наоборот, помогает сбросить лишние килограммы. Особенно хорошо шоколад воздействует на организм во время низкоуглеводной диеты.

Данный эффект достигается потому, что в нем содержится большое количество активных соединений и растительных веществ, которые оказывают на человека положительное воздействие.

 

Ученые провели эксперимент с большим количеством людей, которые были разделены на 3 группы. Возраст испытуемых был от 18 до 67 лет. Первая группа людей употребляла минимальное количество углеводов. Вторая группа придерживалась того же типа питания, но употребляла дополнительно 42 грамма 81% черного шоколада в день. Третья группа, наоборот, не сдерживала себя ограничениями в выборе еды.

Согласно результатам похудеть удалось только первой и второй группам людей, а те люди, которые употребляли шоколад каждый день, показали результат на 10% больше, чем те, кто придерживался максимальной строгости в питании.

 

Однако, плохие новости для тех, кто уже вознамерился сидеть на диване и худеть, поглощая плитки шоколада у телевизора. Без физических занятий и низкоуглеводной диеты, шоколад по прежнему будет приводить к излишнему потреблению калорий и набору лишних килограмм. Так же стоит уточнить, что в исследовании использовался лишь черный шоколад, который не имеет ничего общего с молочными плитками. Тем не менее, это исследование порадует всех тех, кто уже начал придерживаться диеты и позволит хотя бы раз в день побаловать себя небольшим кусочком шоколада.

qqnews.ru