Вы наверняка слышали, что морковь поддерживает здоровье глаз. Но есть и другие продукты, употребление которых сбережет ваше зрение!

Морковь и другие продукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, тип витамина А, который улучшает состояние сетчатки и позволяет глазам нормально функционировать.

Но для того, чтобы зрение было в норме, надо помнить не только о продуктах с бета-каротином. Мы перечислим, что вам надо включить в свой рацион для здоровья глаз!

Кстати, важно не пропустить симптомы, говорящие о том, что ваше зрение падает!

my.goodhouse.com.ua