10 вещей, которые надо знать о панических атаках

Она может настигнуть внезапно, буквально на пустом месте. Необъяснимый приступ тревоги, иррациональный страх, который парализует мысли и тело...

В этом состоянии человек не способен овладеть собой, на фоне панической атаки может развиться сердечный приступ или даже инсульт. Что вам надо знать о панических атаках, чтобы облегчить состояние – свое или близкого, который испытал приступ паники?

 

 

Склонность может передаваться по наследству
Если ваши близкие родственники страдали от панических атак, вполне вероятно, что и вы имеете к ним предрасположенность. Из других самых частых причин – особенности темперамента, стрессовое состояние, соматические проблемы и неправильное воспитание в детстве.

 

 

Возникает чувство, будто умираешь
Даже если человек не склонен к истерикам, в тот момент, когда его «накрывает» паническая атака, он испытывает ощущения, сходные с теми, которые бывают при сердечном приступе. Знайте: он не притворяется, ему действительно очень плохо! В среднем, паническая атака длится 15-30 минут, но бывает и так, что это состояние растягивается на несколько дней!

my.goodhouse.com.ua