Найден простой способ победить депрессию

Оказалось, что победить депрессию очень просто, для этого достаточно покушать любимые фрукты, говорят американские ученые.

 
  Новое исследование помогло доказать, что свежие фрукты и овощи не просто положительно влияют на состояние организма и фигуру людей, но и позитивно сказываются на их эмоциональном состоянии. Авторы работы из Медицинского Центра при Университете Раша провели эксперимент, в котором приняли участие 900 респондентов пожилого возраста, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Участники были разделены на три группы по методу питания и диеты: средиземноморская, традиционная западная и DASH – это диета, которая предназначена для гипертоников. Оказалось, что добровольцы из третьей группы реже говорили о плохом настроении и депрессии по сравнению с другими участниками эксперимента.

med-heal.ru