Оказывается, арбузы – не только вкусные, но и полезные!

Арбузы славятся большим количеством питательных веществ, которые необходимы для нашего здоровья и привлекательного внешнего вида. Вот вам 5 причин полакомиться сочной вкуснятиной прямо сейчас, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Идеальная кожа

Каждая женщина может воплотить мечту о шелковистой, здоровой коже, просто добавив в свой рацион арбуз. По мнению врачей, витамин А (ретинол), содержащийся в ягоде, способствует омоложению кожи.  Именно поэтому его часто используют для изготовления антивозрастных косметических средств.

Здоровое сердце

Врачи утверждают, что ликопин, содержащийся в арбузе, укрепляет сердце и улучшает сердечные функции. Помимо этого, витамин С, калий, каротиноиды снижают уровень холестерина и помогают сердцу противостоять различным негативным факторам.

Хорошее зрение

Витамин А, который содержится в ягоде, защищает глаза от возрастной макулярной дегенерации – заболевания, при котором поражается центральная зона сетчатки.

my.goodhouse.com.ua