Как избавиться от прыщей у взрослых

Прыщи в подростковом возрасте - далеко не редкое явление. Но для взрослых людей это может быть сигналом о наличии проблем со здоровьем. Тем не менее, высыпания могут появляться еще и как результат некоторых вредных привычек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Прыщи могут появляться, если:

- пользоваться грязными кисточками для макияжа;

Некоторые женщины полагают, что если не делиться собственными кисточками и спонжами с другими, то их кисточки абсолютно безопасны. Однако нерегулярное очищение этих инструментов для макияжа приводит к тому, что на ворсе скапливается кожный жир и отмершие частички кожи. Такая среда считается наиболее благоприятной для вредных бактерий. Чтобы избежать высыпаний на лице, важно регулярно мыть все кисточки и спонжи при помощи теплого мыльного раствора или специальных жидкостей.

- выдавливать прыщи;

Когда на лице появляется заметный прыщ, очень трудно удержаться, чтобы не выдавить его. Эту привычку можно смело отнести к числу вредных. Выдавливая один прыщ, вы вскоре можете получить целую группу угрей. Кроме того, на лице после выдавливания могут остаться некрасивые шрамы.

- не высыпаться;

Нехватка сна пагубно сказывается на работе всего организма. Повышается уровень кортизола, который провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. Жир закупоривает поры, вследствие чего образуются прыщи.

- часто трогать лицо руками;

На наших руках может находиться множество микробов и бактерий, которые легко попадают на лицо, если часто прикасаться к нему.

- заниматься спортом накрашенной;

Выполнение физических упражнений - это полезное занятие. Однако если не снимать макияж перед тренировкой, можно спровоцировать высыпания на лице. При выполнении интенсивных упражнений, пот смешивается с пылью и косметическими средствами, нанесенными на лицо. В итоге появляются воспаления.

- редко стирать полотенца и постельное белье;

Во время сна происходит процесс восстановления клеток, из-за чего усиливается выработка кожного сала, которое попадает на наволочку. Если вы страдаете кожными высыпаниями важно ежедневно менять полотенце и наволочку.

- не придерживаться правильного питания;

Решить проблему прыщей у взрослых можно при помощи системы правильного питания. Кроме того, обратите внимание на продукты, которые усиливают высыпания, и ограничите их потребление.

medicinform.net