Почему погодные изменения провоцируют простуду

В ходе нового исследования специалисты изучили причины, которые лежат в основе взаимосвязи между изменением погодных условий и самочувствии людей. Они объясняют, что вирусы распространяются более легко, когда на улице начинает холодать, но еще не слишком холодно, передает Joinfo.ua.

Эксперты добавили, что многие из вирусов, вызывающих простуду с большей долей вероятности, приведут к эпидемии в начале и в конце осени и весны. Не холодный воздух приводит к болезни, а исключительно вирус. Структура вируса гриппа позволяет ему размножаться и распространяться наиболее эффективно, когда воздух холодный и сухой.

Сезонные аллергии также распространены в период смены времен года, особенно весной и осенью. Тем, кто страдают от них, хорошо известно, что симптомы могут сильно напоминать характерные для гриппа и простуды. Эксперты объясняют, что есть даже люди, которые путают симптомы аллергии с простудой.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить грипп и простуды в предстоящем сезоне?

Самое главное - чаще мыть руки. Известно, что здоровый образ жизни может также снизить риск простудных заболеваний. Это включает в себя регулярную физическую активность, полноценный сон. Важно избегать физического и эмоционального стресса. Конечно, самым главным условием успешной профилактики является здоровая и сбалансированная диета, которая включает в себя потребление фруктов, овощей и достаточного количества воды.
Эти рекомендации могут быть полезны для облегчения симптомов аллергии, что не отменяет полноценного лечения.

healthyliving.com.ua