Кофеманам на заметку: медики поделились шокирующей информацией

Конечно же, речь не идет о том, чтобы навсегда перестать пить кофе и перейти на чай или какой-нибудь другой напиток. Потому как всем известно, что кофе обладает массой положительных качеств, недооценивать которые нельзя. Для кофеманов так и вовсе чашечка ароматного свежезаваренного кофе — это как таблетка для ощущения бодрости, гармонизации внутренних процессов, успокоения и так далее. Каждый кофеман находит какой-то свой критерий, из-за которого испытывает искреннюю любовь к кофе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Медики настаивали ранее и настаивают теперь, что кофе нужно пить, но только знать меру. Не более 4 чашек в день — это граница, которую не следует переступать. Кстати, даже при таком количестве у человека может нарушиться сон и он столкнется с бессонницей, что не очень хорошо для здоровья.

Почему нужно сократить употребление кофе:

1. Этот напиток препятствует усвоению жизненно необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. В результате этого могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем, например, хрупкость костей, вызванная дефицитом кальция в организме.

2. Ученые, проводившие массу исследований, связанных с кофе, неоднократно приходили к выводу - беременным женщинам категорически нельзя употреблять кофеинсодержащие напитки. Этот вывод обусловлен тем, что кофеин негативно влияет на гормональный фон в организме человека, позволяя вырабатываться гормону стресса. Поэтому на разных сроках беременности не стоит увлекаться кофе.

3. Медики давно развенчали миф о положительном влиянии кофе на психическое состояние и настроение человека. Правда заключается опять-таки в том, что кофеин способствует росту гормонов стресса, тем самым уничтожая гормоны счастья. Так происходит на самом деле, а стереотипы, связанные с кофе, это лишь надуманное мнение, в которое все привыкли уже верить.

4. О бессоннице из-за кофе знают все, поэтому целесообразно сократить количество употребляемого напитка, нежели потом страдать от недосыпа.

5. Кофе, как и алкоголь, пагубно воздействует на печень. Оказывается, печень кофемана не менее истощенная, чем у алкозависимого человека.

Это основные причины, из-за которых следует перестать пить кофе в большом количестве. Но есть еще одна и она самая главная в осенне-зимний период. Благодаря этому напитку значительно снижается иммунитет и если вам не хочется часто болеть, что постарайтесь пить всего 1-2 чашки кофе в день.

healthyliving.com.ua