Как стресс влияет на уровень плохого холестерина

Влияние стресса на уровень холестерина до недавнего времени было недостаточно изученным. Однако американские исследователи утверждают - стресс, и прямо, и косвенно, но повышает уровень "плохого" холестерина. Почему?

Стресс появляется в таких жизненных ситуациях:

- Потеря контроля над собой и своими эмоциями

- Внешнее давление

- Тяжелые жизненные ситуации

- Травма

- Жестокость, агрессия по отношению к человеку

- Проблемы с близкими или с коллегами по работе

и другие подобные ситуации.

Как стресс влияет на уровень холестерина?

Стресс повышает уровень гормонов эпинефрина и норэпинефрина, что приводит к высвобождению жирных кислот, а это, в свою очередь, может поднять уровень холестерина. 

Кроме этого, стресс влияет косвенно на:

- режим сна

- качество питания

- регулярность занятий спортом

- вредные привычки

healthyliving.com.ua