Правильное питание по группе крови: основа меню и запретные продукты

Исследования показали, что для людей с разной группой крови необходима различная еда, которая бы входила в ежедневный рацион и не вредила организму. Наверняка Вас заинтересует правильное питание по группе крови.

Согласно последним исследованиям, каждая группа крови соответствует одному типу пищи. Самый оптимальный способ, чтобы сохранить здоровье необходимо изучить здоровое и правильное питание по группе крови, и поддерживать каждый день, рассказывает Joinfo.ua

Для того, что бы чувствовать себя хорошо и не идти против своего организма необходимо придерживаться следующих советов.

Группа A

Продукты питания: фрукты, овощи, соя, бобы, целые зерна.

Пища, которая не подходит: мясо (кроме рыбы), пшеница (чувствительность к клетчатке), молочные продукты, сахар.

Группа B

Продукты: мясо, молочные продукты, яйца, фрукты и овощи.

Пища, которая не подходит: курица, пшеница, кукуруза, гречка, арахис, чечевица, кунжут, помидоры.

Группа AB

Продукты питания: молочные продукты, рыба и морепродукты, тофу, зеленые овощи.

Пища, которая не подходит: копченых и копченостей, кофе и алкоголь.

Группа O

Продукты питания: мясо, фрукты, овощи, цельное зерно.

Пища, которая не подходит: молочные продукты, сахар, кофе, алкоголь, пшеница.

healthyliving.com.ua