Молочные диеты наиболее эффективно помогают худеть

Американские исследователи считают, что диеты, основанные на молочных продуктах, имеют более эффективный результат в борьбе с лишним весом.

В ходе проведенного учеными эксперимента, выяснилось, что пухлые добровольцы, которых посадили на молочную диету, худели быстрее и эффективней, чем испытуемые, в рационе которых молочные продукты были ограничены или исключены. Тучные участники эксперимента, использовавшие молочную диету, даже после введения в меню других  калорийных продуктов, продолжали интенсивно худеть.

Объяснить это эффект, по мнению ученых, можно тем, что  при употреблении молочнокислых продуктов, в организме повышается содержание активной формы витамина D (кальцитрола). Он блокирует окисление жировых клеток и их распад, при этом активизируются процессы расщепления жира.

medbe.ru