Высшее образование влияет на продолжительность жизни

Такое удивительное заключение сделали украинские специалисты из Института геронтологии Национальной медицинской академии.

Геронтологи отметили, что люди, имеющие высшее образование, живут дольше, чем люди не имеющие оного. У них намного позже возникает болезнь Альцгеймера, а также более активно работает сердечнососудистая система и обменные механизмы организма. В связи с этим, врачи рекомендуют чаще тренировать память, упражнять и стимулировать мозг различными способами во избежание возрастной деградации интеллекта. Геронтологи рекомендуют потреблять ежесуточно не более 1500 килокалорий. Такой минимум способствует разгружению клеток и влияет на их активность.

Также медики отметили, что необходимо отказаться от пагубных привычек и напоминают, что несколько минут занятий спортом омолаживают ткани организма. От процесса старения защищает организм сон при температуре воздуха в помещении около 18 градусов. Специалисты призвали не сдерживать и подавлять свои эмоции. Не только смех, но и слезы влияют положительно на здоровье человека. Было доказано, что со слезами организм избавляется от гормонов стресса. Как отметили медики, в человеческих слезах найдены морфиноподобные вещества, обладающие успокаивающим действием.

medbe.ru