Советы диетологов, как вкусно кушать и не толстеть

Любая девушка хочет похудеть. И ни для кого это не секрет. Но тоненькая, как тростинка, и полненькая, как деревце - каждый хочет быть идеальной. Но не каждый знает, как достичь этой идеальности.

Женщины изнуряют себя жесткими диетами, перестают даже смотреть на сладкое, гоняют себе на различных тренажерах. А потом срываются, наедаются до отвала и продолжают худеть. Но это неправильно. Организм воспринимает все меры для похудения как стресс, и как только в него поступает большое количество пищи - начинает ее накапливать, откладывать и преумножать.

А все, оказывается, до нельзя просто. Для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно мучить себя голоданием. Даже при процессе похудения можно и даже нужно вкусно поесть. Только в этом случае организм прекратит накапливать лишние килограммы, а вы перестанете считать лишние калории. Не забывайте и о том, что некоторые продукты портят зубы, поэтому чтобы вернуть зубам белоснежный блеск можно воспользоваться специальным отбеливающим гелем.

nedug.ru