Витамин С очень нужен для кожи женщин. Но знаешь ли ты, что в этом антиоксиданте особенно нуждаются женщины, которые стали мамами? Сайт 4mama расскажет зачем витамин С им нужен и где его взять.

1. Мамы много времени проводят на солнце
Мамы часто находятся под воздействием солнечных лучей из-за того, что много времени проводят на улице во время прогулок со своими детьми. Под воздействием солнца кожа становится сухой и дряблой. Чтобы напитать кожу витамином, которы йпомогает восстанавливаться коже, не обязательно принимат его в таблетках или драже. Можно просто добавить его жидкую форму в свой увлажняющий крем или сыворотку и не забывать наносить на лицо ежедневно.

2. Мамы часто устают
Ежедневные хлопоты по дому, присмотр и воспитание детей, а иногда и дополнительная подработка в декретном отпуске сказывается на состоянии мамы: она устает. При этом страдает и ее кожа, которая под вечер выглядит усталой. Витамин С помогает вернуть коже сияние и упругость. Включи в свой рацион продукты, богатые на этот антиоксидант: цитрусовые, черная и красная смородина, малина, клубника, капуста, сладкий перец, все виды зелении салатов и пр... Все эти продукты должны быть в твоем меню регулярно.

3. У многих мам после родов остаются пятна на коже
Гиперпигментация не всегда быстро проходит после беременности. И виной тому гормональные перестройки. Коричневые пятна на коже можно вывести тоже с помощью витамина С. Достаточно во время пилинга и нанесения масок добавлять в них несколько капель лимонного сока, в котором есть этот витамин.

4. У мам появляются морщины
Витамин С способствует выработке колагена, нужного для сияния и упругости кожи. Из-за его недостатка на коже лица и рук появляются первые видимые морщинки. Это еще один повод употреблять достаточно еколичество продуктов с витамином С.

nedug.ru