На состояние нашей внешности влияют множество факторов:
- экология;
- стрессы;
- питание;
- правильный уход за внешность;
- наши мысли.
Есть факторы, на которые мы не можем влиять, а есть такие которые мы можем держать под контролем. И самый значительный из них - это характер нашего питания или те привычки в питании, которых мы придерживаемся.

Животные в природе сохраняют до конца жизни красивый мех, перья или чешую благодаря тому, что правильно питаются с физиологической точки зрения. Когда вы смотрите в зеркало, то всегда видите лишь свой внешний облик: лицо, волосы, зубы, грудь, живот или бёдра. При этом у вас может возникнуть беспокойство по поводу морщин, складок или гусиных лапок у глаз. Но вам не приходит в голову, что эти типичные возрастные изменения происходят и внутри у организма. А ведь каждая малейшая складка на лице является симптомом бесчисленных внутренних "морщин". Нам также не приходит в голову тот простой факт, что морщины вокруг глаз, слишком рано ставшие заметными расширенные вены, дряблый живот или седые волосы связаны в первую очередь с пищеварением. Собственно говоря, в желудке и кишках решается вопрос: будут ли питательные вещества, съеденные за обедом, восприняты организмом или останутся не усвоенными и будут выведены из него.
О состоянии своего здоровья вы в любое время можете узнать по вашей внешности. Если организм здоров, то вам понравится и ваше отражение в зеркале. Если вы обнаруживаете в зеркале покрасневшие глаза, отвратительные жёлтые пятна и сеть тонких морщин на коже, обвисшие щёки или ломкие истончившиеся волосы, это означает, как минимум, что мембраны клеток сильно поражены и больны.

Как выглядит человек: молодым и здоровым или старым и изношенным? Этот вопрос решается в клеточной мембране, которая обволакивает клетку. Дайте вашим клеткам хорошее снабжение и они щедро отблагодарят вас, прогнав гадких предвестников раннего старения.

Диета, богатая овощами и фруктами, уменьшает риск развития болезней сердца и сахарного диабета, защищает от рака толстой кишки.

nedug.ru