Почему советуют делать очищение кишечника в домашних условиях

Помимо очевидной причины — у кого-то запор, и этот кто-то хочет от него избавиться, не обращаясь к врачам — есть причины, иронично выражаясь, метафизического свойства. В наш век высоких технологий далеко не все люди пришли к той мысли, что для похудения нам достаточно следить за калорийностью рациона, питаться разнообразно и не передать в течение достаточного долгого для сжигания жира времени. Многие до сих пор считают, что мы должны обязательно делать что-то эдакое. Некий секретный метод, который как волшебная палочка для организма, перезапустит все системы, поможет всем органам работать правильно и…Внимание, научная медицина отрицает наличие в природе такого метода, и ратует за комплексный подход, но кто у нас пока еще не разочаровался в научной медицине с этим ее «комплексом».

Ведь злобные диетологи, обычно, посоветуют следующее:

исключить из рациона всю высококалорийную еду от которой у вас, буквально теряется контроль;
начать питаться тем, что дает организму белки, жиры и углеводы в правильной пропорции. Думайте о тарелке, наполовину заполненной салатом, и наполовину — порцией каши и порцией мяса или рыбы, а не о подносе одной сплошной зелени;
считать калории, белки, жиры и углеводы из своей здоровой пищи, и оставаться в тех показателях, которые позволяют питаться с небольшим, но устойчивым дефицитом калорий;
употреблять больше чистой воды, и меньше ненатуральных и стимулирующих напитков. В идеале — ограничиться 2 чашками чая или кофе в сутки, но не уменьшать количество воды;
продолжать в этом духе достаточно долго, чтобы сбросить свой лишний вес. Понедельник и вторник правильного питания с дефицитом могут вполне «перечеркнуться» одним днем праздника живота, к примеру, в среду. Похудеет у нас только тот, кто будет упорно стремиться к цели, а не тот, кто чередует чистки организма, чистки кишечника, питание кашками и переедание всем подряд.
При таком режиме думать об очищении кишечника не надо, однако источники по народной медицине убеждают нас в обратном.

Их логика проста:

если вы попьете слабительное в течение 1-2 месяцев перед стартом своей диеты, вы наверняка сможете быстрее избавиться от лишнего веса. Ведь в самом начале вы уже сбросите килограммов 5 за счет каловых камней и шлаков, избавитесь от этого, и жир тоже сжигаться будет легче;
какое воодушевление испытывает человек, встающий утром на весы, и видящий, что его вес уменьшился на целый килограмм! Такое возможно, если применять слабительные и средства очистки кишечника;
при помощи чисток мы избавляемся не только от лишнего веса, но и от выпирающего живота и отеков. Выпирающий живот ведь портит фигуру, так?;
помимо всего, периодические чистки кишечника помогают лучше усваивать водорастворимые витамины, помогают улучшить усвоение всех питательных веществ и вообще «настраивают» метаболизм на здоровый лад.
Правдой из этого всего списка являются только утверждения о том, что очищение кишечника почти мгновенно «избавляет» от 1-2 кг веса тела. Все остальное — популярные мифы о здоровье. Для полноценного усвоения витаминов нам необходимо получать порядка 2500 ккал со свежими здоровыми продуктами. Конечно, в процессе похудения это неосуществимо. И все, что мы можем тут предпринять — это добавить к своему рациону качественный витаминно-минеральный комплекс. Мы вовсе не должны заставлять себя есть какие-то слабительные шарики или ставить клизмы. Это мало помогает усвоению витаминов, напротив, мешает. Большая часть полезного, что мы получаем с пищей, просто «вылетает» вместе с не до конца переваренными остатками пищи. Потому лучше кишечник не чистить, если проблема стоит именно как дефицит витаминов.

your-diet.ru