Ученые из Швеции провели исследование, в котором участвовало полторы тысячи человек и сделали вывод, что качество сна у женщин намного хуже, чем у сильной половины человечества.

 А причина кроется в частом просыпании женщин по ночам. Но трудности в утреннем подъеме, особенно в зимнее время, испытывают представители обоих полов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Качество женского отдыха зависит от наличия стрессовых ситуаций, которые прекрасный пол переживает вдвое чаще мужчин. Недосыпание сказывается на предрасположенности к депрессиям, заболеваниям сердца и диабету. Даже снотворное не способно решить нарушение сна. Необходимо ограничить себя от домашней нагрузки и перенапряжения на работе

medbe.ru