Насколько эффективны продукты афродизиаки

Отсутствие либидо нужно отграничивать от проблем, которые возникают в связи с нарушением гормонального фона. Первое, это, скажем так, когда человек теоретически мог бы заняться сексом, но почему-то «нет настроя». А второе — это когда и настрой есть, и желание, но физиологической возможности нет. Понятно, что одной едой обе проблемы не решить.

Прежде чем скупать все свежие устрицы в округе, следует понимать, что отсутствие либидо у мужчины и женщины может быть вызвано разными причинами. У женщин это бывает:

как естественная реакция на колебания гормонов в ходе нормального менструального цикла. Совершенно нормально не иметь желания перед месячными и в первые дни цикла, и иметь его в избытке ближе к овуляции. Это предусмотрено природой для размножения, и «бороться» с этим, поедая килограммами авокадо, по меньшей мере, не очень умно;

как реакция на наступившую беременность. Природа как бы «защищает» нас от прерывания беременности в силу сокращения мускулатуры матки во время оргазма, поэтому в первый триместр мы можем вообще не хотеть секса;
как реакция на стресс. Причем речь идет не только о «рабочих» перегрузках, или проблемах в семье, но и о тренировочном стрессе. Отсутствие либидо в большом спорте во время подготовки к соревнованиям — вполне обычное дело. Но если человек загоняет себя в это состояние при помощи «оздоровительного» фитнеса, то лучше пересмотреть отношение к оздоровительному фитнесу, если, конечно, репродуктивная функция пока еще дорога;
как реакция на диету для похудения. К сожалению, далеко не все сидят на сбалансированных диетах с не менее 1 г белка и жира на 1 кг массы тела, а, наоборот, радостно исключают белки и жиры, как только это становится возможным. Рационы из одних фруктов или овощей — довольно частая причина утраты либидо. Да, и не стоит радоваться, что уходит целлюлит, тут вместе с ним уходит и «навык» производить половые гормоны;
просто слишком низкий калораж и недоедание. Девушки не едят. Конечно же, не едят, особенно в нашей культуре с двойными стандартами. Сначала мы едим килограмм торта в одиночестве, потом неделю оглядываемся, как бы не поесть нормальной еды в адекватном количестве при других людях. Подумают еще, что обжора. Вот и получается, что человек, вроде как, не ставит себе цели похудеть, но и не ест толком;
активное применение сжигателей жира. Речь идет не о том, чтобы есть всякие экстракты кактусов худии, а о том, чтобы принимать эфедрин и большие дозировки кофеина. Эти «коктейли» практически полностью избавляют от аппетита, да еще и влияют на гипоталамус. В итоге, нарушается секреция половых гормонов, и либидо «остается в прошлом».
Причины потери либидо у мужчин могут быть более сложными. Помимо несбалансированного питания (тут требуется уже 1,2 г белка для физически не активного и 1,5 г для активного человека, и 1,2 г жира, 10% из которого должны быть строго из животных источников), и стрессов, причиной отсутствия либидо может быть злоупотребление различными препаратами для повышения либидо и эрекции.

Помимо этого, довольно часто само желание заниматься сексом пропадает после курса анаболических стероидов при условии, если человек не провел послекурсовую терапию, и не следил за уровнем половых гормонов. Но это довольно частная проблема, широко распространенная в спорте.

Так вот, пока указанные выше причины не устранены, можно, конечно, есть авокадо и чили, или не есть, но особого влияния на либидо это не окажет. Вы должны буквально «наедать» здоровый минимум белков и жиров, и стараться избегать повышенного стресса.

your-diet.ru