Очищение организма семенем льна может быть полезно людям с различными нарушениями пищеварения и липидного обмена. Иногда прием семени льна рекомендуют при резкой смене рациона, перегрузках и депрессиях. Впрочем, богатые клетчаткой и полезными жирными кислотами семечки могут стать компонентом здорового питания и после «чистки». Но прежде чем применять рецепты, приведенные в статье, следует все-таки проконсультироваться с гастроэнтерологом и диетологом, и убедиться в отсутствии аллергических реакций. Особенно актуально последнее для тех, кто имеет проблемы с усвоением яичного белка, орехов, а также арахиса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Первый рецепт очищения организма семенем льна

Плюсы: простота, удобство, возможность длительного применения.

Минусы: нарушение привычного рациона питания, рецепт не подходит для людей с любыми видами зависимости от пищи.

Суть: с вечера залейте половину стакана неочищенных семян льна водой комнатной температуры. Утром, сразу после пробуждения, выпейте 200-300 мл горячей воды. Строго через полчаса съешьте льняную «кашу» без добавления масла и соли. В крайнем случае, вы можете добавить к семенам немного зелени. Следующий прием пищи должен состояться строго через 4 часа после первого. Завтракайте таким образом в течение 1 месяца, и вы заметите улучшение состояния кожи, ускорение метаболизма, укрепление волос, и нормализацию работы ЖКТ.

Важно: не запивайте кашу горячей водой, кофе, чаем и напитками. Не смешивайте продукт с овсянкой, и другими горячими кашами, это разрушает полезные жирные кислоты омега-три.

your-diet.ru