Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений

Трудно назвать точное число конкретных видов спорта и различных систем физических упражнений. Обычно данные колеблются в пределах 75-100.

Наиболее популярны и доступны сегодня занятия следующими видами спорта и системами физических упражнений: бег на длинные дистанции, кросс, ходьба и бег на лыжах, велоспорт, плавание, баскетбол, волейбол, настольный теннис, футбол, мини-футбол, тренажерная гимнастика, спортивная аэробика, атлетическая гимнастика, восточные виды единоборств и стилей рукопашного боя и самозащиты, туризм, скалолазание, спортивное ориентирование, а также горнолыжный спорт и его разновидности (слалом, прыжки с трамплина и т.д.), конькобежный спорт.

В последнее время очень популярны нетрадиционные виды спорта, которые появились лет 10-20 назад. Коротко расскажу о некоторых из них.

Сноуборд — зимний вид спорта. Спортсмен надевает ботинки, прикрепленные к одной лыже, и скатывается по снежному склону.

Скейтборд — летний вид спорта, заключающийся в езде на специальной доске с 4 колесиками; 4 вида соревнований: слалом, прыжки в длину, прыжки в высоту и произвольное катание.

Сквош спортивная игра для 2 и 4 участников на специальной площадке, окруженной со всех сторон стенами; заключается на попеременном отбивании игроками (специальной ракеткой) мячика от стен таким образом, чтобы помешать противнику правильно его принять.

Бобслей — зимний вид спорта, скоростной спуск на двух- или четырехместных санях, оснащенных рулем и тормозом, по трассе ледяного желоба.
Керлинг — зимняя спортивная игра, основанная на передвижении тяжелых камней по льду так, чтобы они оказались как можно ближе к середине обозначенного круга; 2 команды по 4 игрока.

Несмотря на появление разных новых видов спорта, классические виды спорта продолжают пользоваться огромной популярностью. В основном это касается игр с мячом. К ним относятся футбол, баскетбол, волейбол и т.д.

С начала 90-х годов в России появился большой интерес к разного рода боевым искусствам (например, карате, дзюдо, ушу). Занятия этими видами важны не только для физического развития, но и для гражданской самообороны. Свою роль в их распространении сыграл пример Президента Владимира Путина. Точно так же Борис Ельцин оказал в свое время влияние на развитие тенниса. Теперь наши теннисисты занимают лидирующие места.

sportzal.com