В юности вы беспечно растрачиваете ресурсы, выделенные вам природой, и увещевания в том, что нужно соблюдать режим, следить за здоровьем, вовремя ложиться спать и вставать пораньше на утреннюю пробежку, редко бывают вами услышаны. Далее следуют учеба в вузе, замужество, рождение детей. И в один, совсем не прекрасный день, вы вдруг понимаете, что у вас не спрашивают: «Девушка, который час?», а обращаются: «Дама, специально для вас наш новый крем от целлюлита!» Дома вы вглядываетесь в свое отражение в зеркале и видите усталые глаза, первые морщинки, не совсем тонкую талию (а то и вовсе ее отсутствие), тусклые волосы… Это «открытие новой себя» знакомо, увы, каждой женщине.

«Когда же пролетели годы? Ведь их не так уж и много. Неужели молодость прошла и красота увяла, а я даже не успела этого заметить?!» — так думают большинство женщин. Следом приходит твердокаменное решение: «Нужно что-то срочно предпринимать! С понедельника — в бассейн, каждое утро — гимнастика, срочно купить чудодейственные сжигатели жира!.. Вот прямо с понедельника и начну!»

Наступает понедельник, и вам снова некогда. Или (что более вероятно) вы убеждаете себя в том, что некогда: нужно отправить ребенка в школу, мужа на работу, у самой на службе аврал, и вообще, понедельник — тяжелый день, а вот завтра начнете обязательно. Но и во вторник, и в среду, и в четверг вы со вздохом уступаете желанию поспать, посмотреть фильм, съесть лишний кусок торта. С другой стороны, когда у кого-нибудь из близких случаются проблемы, в решении которых надо помочь, то время, которого всегда не хватает, появляется из ниоткуда.

Для начала хорошо бы немного успокоиться (ведь выход всегда есть!), задуматься, все ли в жизни вы делаете правильно, не пора ли изменить расстановку приоритетов.

Что в жизни для вас является наиболее важным? Забота о хлебе насущном — так считает большинство. Плюс карьера, воспитание детей, любовь… Но мешают ли красота и хорошее здоровье достижению этих целей или, наоборот, помогают?

Существует четкая зависимость: чем качественнее усилия по подготовке к решению проблемы, тем меньше усилий и времени для достижения конечного результата вам придется потратить.

Но так уж получается, что запустив свою внешность, мы пытаемся решить проблемы, как вернуть красоту, бодрость и здоровье, приложив для этого минимум усилий, потратив минимум времени и денег и получив максимум удовольствия.

Несомненно одно — для сохранения молодости, красоты и здоровья нужны большое и неослабевающее желание и ежедневная, но приятная работа над собой. Насколько эта работа будет сочетаться с вашим привычным ритмом жизни — решать вам. Все зависит от желаемого результата, наличия свободного времени, степени «лентяйства» и материальных возможностей.

sportzal.com