В нормальных условиях зрение практически не утомляемо. Это в равной степени относится к зрению вдаль, не требующему напряжения, так и к фиксации близких предметов.

Признаки зрительного утомления появляются при длительном рассматривании малых объектов или чтении слишком мелкого текста. Особенно это становится ощутимо, если освещение слабое или неравномерное. Для предупреждения такого утомления, приводящего нередко к головной боли, тошноте, развитию близорукости и косоглазия необходимо соблюдать нормы гигиены зрения.

Основные требования: достаточно равномерное освещение при чтении, четкий и достаточно крупный, хорошо разбираемый на расстоянии 35 см шрифт, удобное расположение книги по отношению к глазу.

Особенно большое значение имеет соблюдение требование гигиены зрения для детей и школьников, считает календарь «Медицина для всех».

medicus.ru