Физические упражнения снижают риск рака легких

Из них: 125 не курили, 177 — курили в прошлом, а 475 были постоянными курильщицами. При анализу историй жизни, физической активности и других привычек заболевших, исследователи выяснили, что из 475 курильщиц, заболевших раком, 324 женщины имели очень низкую физическую активность, а 151 регулярно занимались спортом.

Среди бывших курильщиц результаты были схожими — в 82 случаях женщины занимались физическими упражнениями, в 95 — нет. Самым низким риск заболевания был среди тех, кто занимался спортом с умеренными нагрузками 4 раза в неделю или с высокой нагрузкой 2 раза в неделю. Действие физической нагрузки на легкие курильщика позволяло несколько очистить дыхательные пути от высокого содержания там канцерогенов, которые оседают в бронхах при выкуривании сигареты.

Тем не менее, считают исследователи, даже 35% снижения риска у курильщиков в результате физической активности — капля в море по сравнению с 10-11 кратным увеличением риска болезни по сравнению с некурящими.

sportzal.com