Молоко обеспечивает юный организм необходимыми питательными веществами, установили медики, изучив эффекты его употребления среди более 7 тысяч детей от 2 лет и старше.

Регулярное потребление молока помогало поддерживать баланс калорий и способствовало значительному увеличению уровней витамина А, кальция, фосфора, магния и калия в растущем организме. Самое высокое количество кальция из молока отмечалось у девочек-подростков от 12 до 18 лет.

Врачи Университета штата Вермонт (США) рекомендуют родителям давать ежедневно своему ребёнку обезжиренное молоко, сыр или йогурт.

sportzal.com