Большинство людей считают, что боязнь темноты — это всего лишь фобия. Однако это не совсем так. Американские специалисты из Национального института умственного здоровья пришли к выводу, что долгое пребывание в комнате в кромешной тьме может спровоцировать развитие серьезных психических расстройств.

Как пишет издание «Новые известия», боязнь темноты — одна из самых распространенных фобий, и она встречается так же часто у взрослых, как и у детей. Специалисты отмечают, что страх темноты заложен на подсознательном уровне. Он связан с природным инстинктом самосохранения.

В темноте на человека наваливаются все пережитые за день стрессы, всплывают негативные мысли, переживания. У некоторых людей все это осложняется еще и первобытной фобией — беспричинным, паническим страхом перед тьмой. Если человек часто оказывается в таком состоянии, то рискует заработать депрессию или еще более серьезное психическое расстройство. Прекращается выработка очень важного для организма гормона мелатонина, отвечающего за стабильное эмоциональное состояние. В группе риска — те, кто работает или активно отдыхает в ночное время суток. Они вынуждены проводить длительное время в темноте. А таких в нашей стране более 60%.

Многие люди пытаются обмануть самих себя. Например, некоторые спят с включенным светом. Но от этого, по мнению специалистов, болезнь только обостряется. Эксперты отмечают, что страх темноты обязательно нужно лечить, иначе последствия могут оказаться непредсказуемыми.

sportzal.com