Что может вас беспокоить на пятом месяце

Усталость

В этом сроке беременности вам нужно наблюдать за реакцией своего организма и не доводить себя до истощения сил. Это опасно и для вас и для вашего будущего ребенка. Выберите специальный ритм работы и отдыха, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Сейчас вы должны научиться распределять свои силы, так как это пригодится в будущем, когда вы станете матерью и будете сильно загружены домашней работой.



Головокружение и обмороки

Для пятого месяца беременности характерны обмороки и головокружение.



Существует много причин, объясняющих такие явления:

головокружение вызывает диспропорция между внезапно увеличивающимся объемом кровеносных сосудов и объемом крови;

увеличенное давление растущей матки на кровеносные сосуды;

проявление ортостатической гипотонии — появления головокружения при вставании или при выпрямлении из наклонной позиции, поэтому всегда следует вставать постепенно. Внезапное вскакивание опасно, так как вы можете потерять равновесие;

понижение уровня сахара в крови из-за больших перерывов между приемами пищи, поэтому, не голодайте, ешьте пищу, богатую белками, носите с собой изюм, фрукты, хлебцы с отрубями, увеличивающие уровень сахара;

недостаток кислорода в помещении может вызвать обморок. Старайтесь не находиться в душном магазине или конторе, автобусе. Если же вы почувствуете приближающийся обморок, то вам следует лечь с приподнятыми ногами или сесть с наклоненной вперед головой, или стать на одно колено и наклониться так, как при завязывании шнурков.

Помните, что частые обмороки могут быть следствием анемии или другого серьезного заболевания.

health.sumy.ua