Одежда для фитнеса должна быть наподобие памперса

Ангелина Стрельникова, мастер-тренер по фитнесу:
– Во время активных тренировок человек сильно потеет, поэтому одежда для занятий фитнесом не должна содержать хлопка, который будет намокать, прилипая к телу и сковывая движения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Сейчас для занятий спортом разработано множество синтетических тканей – легких, гладких и скользких, но главное – выпускающих пот наружу, оставляя внутреннюю поверхность сухой и не давая влаге стекать по телу. Это производитель указывает на лейбле специальной надписью «dri-fit». Например, майка, сделанная по этой технологии, сверху будет мокрая, а внутри – сухая.

Тенденция последних лет – модели одежды для фитнеса и жизни максимально сблизились, поэтому ее можно носить даже в повседневной жизни (в купальниках фитнесом давно никто не занимается). В первую очередь это брюки, бриджи, причем у каждого направления фитнеса есть своя мода. Поверх тела надеваются куртки, майки, топы, футболки с длинным рукавом, на силовые тренировки – открытые длинные майки, не сковывающие движения. Танцевальным тренировкам соответствуют широкие штаны с молниями, сидящие низко на бедрах. У женщин очень популярны короткие юбки.

Обувь обязательно должна быть комфортной и удобной. Если для занятий йогой используют мягкие тапочки без шнурков, то для аэробики – высокие, с широкой стопой, воздушной подушкой и фиксированным голеностопом (для травмопрофилактики) кроссовки. Излишне говорить, что все это также должно быть со значком «dri-fit».
Мужчины могут заниматься в шортах, длинных брюках и майках, а вот с голым торсом в тренажерных залах уже давно никто не появляется – это не только не гигиенично, но часто и неэстетично. Главное – одежда должна быть максимально функциональна, т.к. после каждой тренировки ее придется стирать, а до следующей она должна успеть просохнуть.
В среднем один качественный предмет гардероба стоит $70−100, а весь комплект обойдется в $300

medicus.ru