Ещё раз о пользе шейпинг-упражнений для кожи.
В контексте здоровой кожи польза шейпинг-тренировок сводится к следующему: хорошо спланированная система упражнений, сочетающая аэробные и анаэробные упражнения (с весовым отягощением) активизирует обменные процессы в коже и омолаживает её, улучшая кровоснабжение. Кроме того, пот, выделяемый во время тренировок, инициирует выработку кожного сала, которое является естественным увлажнителем кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Чтобы избежать утренней припухлости вокруг глаз, спите на спине. Утром рекомендуется холодная ванночка для лица. Это снимает отёчность и помогает взбодриться.

Если хотите иметь здоровую и красивую кожу, исключите или сведите до минимума последствия стрессовых ситуаций. Многие проблемы кожи, такие как прыщи, угревая сыпь, связаны с состоянием нервной системы. Релаксация в течение дня, продолжительный ночной сон не только помогают контролировать стресс, но и благотворно сказываются на состоянии кожи

medicus.ru