Танцы помогут контролировать вес

В ответ на развившуюся эпидемию детского ожирения, медицинские специалисты США разработали специальную программу на основе танцев, следуя которой дети могут гораздо легче контролировать свой вес.

Теперь популярную видео-игру, целью которой является заставить детей как можно больше двигаться, выполняя танцевальные движения, планируется установить в каждой школе, чтобы дети могли заниматься танцами на переменах.

Предварительные исследования, проведенные на основе изучения 50 детей в возрасте от 7 до 12 лет с ожирением, показали, что следуя программе, предложенной игрой, ежедневно по пол-часа втечение 24 недель, участникам удалось нормализовать свой вес и снизить существующие факторы риска.

Контрольная группа была представлена 12-ю детьми, которые не занимались и набрали за время исследования несколько килограмм.

Энергетическая ценность принимаемой пищи не была оценена в ходе исследования, как говорят сами исследователи.

По словам организаторов и разработчиков программы, очень многие дети, страдающие ожирением, чувствуют себя неловко в спортивном зале или на уроках физической культуры, поэтому школа бальных танцев для детей помогает им повысить физическую активность, поднять уровень самооценки и поощряет юных танцоров принимать участие и в других видах активности.

Физическая активность, которая при этом не является видом спорта – находка для многих застенчивых детей, говорят сами эксперты. Она помогает почувствовать удовольствие от движения, не давя результатами и «духом соревнования».

Эпидемия ожирения актуальна для всего мира и она грозит тем, что молодое поколение проживет гораздо меньше из-за развития таких заболеваний как атеросклероз или сахарный диабет.

medicinform.net