Стресс и лишний вес почти не связаны между собой

Новый обзор исследований, проведенный английскими учеными, опроверг общепринятое мнение о том, что стресс прибавляет человеку лишних килограммов. Оказалось, что, в отдаленной перспективе, уровень стресса почти не влияет на вес.

Этот результат оказался сюрпризом даже для самих ученых, так как мнение о том, что стресс способствует лишнему весу, кажется вполне логичным. Легко предположить, что человек, находящийся в стрессе, ест больше вредных продуктов, а также пренебрегает спортом.

Ученые проанализировали 32 ранее опубликованных исследования на данную тему, и обнаружили, что в большинстве исследований не было взаимосвязи между уровнем стресса и прибавкой веса спустя несколько лет. Мета-анализ исследований выявил лишь умеренную связь между стрессом и прибавкой веса.

Andrew Steptoe (Университетский Колледж Лондона, Великобритания), один из авторов работы, объяснил, что результат обзора не означает, что у отдельных конкретных людей стресс не может приводить к значительной прибавке веса. В среднем влияние стресса на вес невелико, однако у разных людей оно может проявляться по-разному.

Хорошим примером может послужить пища человека: некоторые люди при стрессе начинают есть больше, тогда как другие, наоборот, теряют аппетит. Возможно также, что разные виды стресса (работа, уход за больным членом семьи и т.д.) по-разному влияют на вес человека.

Одно из важных ограничений обзора, по мнению самих авторов, состоит в том, что не удалось оценить роль психологических расстройств - в исследованиях во внимание брался только сам стресс, при этом ученые не регистрировали реакцию человека, например, возникновение депрессии.

news.gradusnik.ru