Экстравертам труднее всего пережить нехватку сна

Экстраверты больше всех страдают вследствие нехватки сна, заявляют американские специалисты из Военного института Уолтер Рид. Они провели эксперимент, в ходе которого не давали спать 48 добровольцам в течение 36 часов. В итоге интровертам лучше удавалось оставаться бодрыми и активными, что показали тесты на реакцию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Кстати, экстраверты, которых ограничивали в социальных контактах, также неплохо справились. Отсюда был сделан вывод: социальная стимуляция изнуряет мозг экстравертов, ту его часть, что связана с настороженностью.

Итак, в исследовании участвовали 48 человек в возрасте от 18 до 39, которых разделили на две группы, согласно типу личности "экстраверт-интроверт". После полноценного ночного сна добровольцы бодрствовали полтора дня. Каждый час проводились тесты, демонстрирующие эффект от нехватки сна.

Некоторым добровольцам разрешалось участвовать в групповых обсуждениях, играть в настольные игры и разгадывать головоломки в течение 12 часов из 36. А вот остальным не разрешалось вступать в социальное взаимодействие. Отдельные тесты призваны были показать, как искусственно инициированное взаимодействие влияло на интровертов и экстравертов. Экстраверты в группе, участвовавшей в социальной активности, плохо справлялись с тестом на внимание, в отличие от экстравертов, избегавших контактов.

news.gradusnik.ru