Все хотят быть счастливыми. Но далеко не все могут стать ими. И дело здесь не в избранности, а в умении ценить в жизни то, чем ты уже обладаешь, что уже дано тебе.

Исследования учёных показывают, что сосредоточенность на чувственном восприятии мира помогает человеку преодолеть депрессию и неприятные следствия стресса. А посему:

   - Остановитесь на мгновенье. Посмотри вокруг. Почувствуй прелесть окружающего мира в самых разных его проявлениях – в лёгком дуновении ветра, каплях дождя, аромате цветов.

   - Улыбайся! Хмурые люди даже комедии смотрят со сдвинутыми бровями и плотно сжатыми губами.
   - Запоминай все счастливые мгновенья!
   - И никогда не сравнивай себя с теми, кого считаешь более счастливым. Мысли так: «Как хорошо, что я уже могу, или скоро смогу».

medicus.ru